jueves, 25 de noviembre de 2010

Lenguaje corporal

El lenguaje corporal, que no es más que todo lo que tú trasmites por medio de movimientos o gestos, delata completamente tus sentimientos o percepción acerca de la persona con la que está interactuando.


Cuando conversas con una o varias personas, reflejas y envías miles de señales y mensajes a través de tu comportamiento. Así que presta atención y sácale provecho a los siguientes datos, porque tanto en tu vida laboral como en la personal, te serán de gran provecho
El 90% de nuestra comunicación es no verbal. Tras leer esta página, lograrás leer los pensamientos y emociones de los demás. 

aqui te van unos trucos para saber lo que dicen mediante su cuerpo otras personas:

Acariciarse la mandíbula
Toma de decisiones
Entrelazar los dedos

Autoridad
Dar un tirón al oído

Inseguridad
Mirar hacia abajo

No creer en lo que se escucha
Frotarse las manos

Impaciencia
Apretarse la nariz

Evaluación negativa
Golpear ligeramente los dedos

Impaciencia
Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás

Seguridad en sí mismo y superioridad
Inclinar la cabeza

Interés
Palma de la mano abierta

Sinceridad, franqueza e inocencia
Caminar erguido

Confianza y seguridad en sí mismo
Pararse con las manos en las caderas

Buena disposición para hacer algo
Jugar con el cabello

Falta de confianza en sí mismo e inseguridad
Comerse las uñas

Inseguridad o nervios
La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el suelo

Aburrimiento
Unir los tobillos

Aprensión

Manos agarradas hacia la espalda
Furia, ira, frustración y aprensión
Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie

Aburrimiento
Brazos cruzados a la altura del pecho

Actitud a la defensiva
Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados

Abatimiento
Manos en las mejillas

Evaluación
Frotarse un ojo

Dudas
Tocarse ligeramente la nariz

Mentir, dudar o rechazar algo.

Este tipo de lenguaje se refiere a todas nuestras expresiones a través de los movimientos, posturas o  gestos que se hagan con las diferentes partes del cuerpo.
La ciencia que estudia el lenguaje corporal se conoce como: Kinesica o Quinesica y lo que hace es estudiar el significado expresivo o comunicativo de los gestos y movimientos corporales percibidos por los sentidos visual, auditivo o táctil de acuerdo a la situación.
El lenguaje corporal ha sido estudiado por mucho tiempo y  de acuerdo a la opinión de profesionales en psicología y sociología, delata diferentes sentimientos y expresiones que no se logran decir con palabras, pero que se demuestran con el comportamiento físico.

Cuando conversas con una persona, debes saber que no solo estas hablando con tu boca sino también con tu cuerpo

La comunicación es una parte esencial en todos los aspectos de la vida diaria y es un requisito fundamental para el éxito en las relaciones de pareja.
Muchos de los fracasos a nivel sentimental, laboral o social se deben en muchas ocasiones a la poca capacidad de expresión.
Saber comunicarse de manera correcta y efectiva es básico para evitar malos entendidos y lograr que el mensaje que se desea expresar se transmita correctamente y quien lo escuche lo entienda según la intención que usted desea comunicar.
Mejorar la comunicación es el primer paso para alcanzar grandes logros. Para ello debemos entender que más allá de las palabras, están los gestos que las acompañen.
El lenguaje no verbal o lenguaje corporal es, inclusive más importante que lo que se dice con los labios. Ya que son estos gestos y posturas los que dan o no sentimiento y validez a nuestras expresiones verbales.


Por ejemplo: Si deseas que tu pareja sepa que la quieres, no basta con un “Te quiero”, este debe ir acompañado al menos de contacto visual, por que si tu mirada se dirige al piso, al techo o a cualquier otra cosa, no le estás diciendo nada.
Lograr una comunicación efectiva es necesario para obtener la respuesta deseada por parte de quién nos escucha

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La Postura Corporal

La postura que tome nuestro cuerpo cuando se habla con otra persona tiene más significado de lo que se puede imaginar en el lenguaje corporal.


La postura que se tome puede facilitar el camino para conquistar a alguien o bien, para mejorar nuestra calidad de expresión  o entender de manera más clara a quien nos acompaña.
Dentro del lenguaje corporal se habla de posturas abiertas o cerradas. Las primeras se tratan de aquellas posturas en donde no hay barreras como los brazos o las piernas entre un interlocutor y otros, caso contrario en las posturas cerradas, en donde por ejemplo se usan los brazos cruzados para aislar o proteger el cuerpo (de forma inconciente en muchos casos).
Además es importante que consideremos las posiciones ideales para hablar de acuerdo al caso, por ejemplo:
  • En situaciones competitivas: frente a frente
  • Para ayudar o cooperar: Al lado
  • Para platicar: En ángulo recto



Postura de la cabeza

  • Movimientos de lado a lado: negación.
  • Movimientos hacia arriba y abajo: asentimiento.
  • Arriba: neutral o evaluación.
  • Inclinada lateralmente: interés
  • Inclinada hacia abajo: desaprobación, actitud negativa.



Postura de brazos

  • Cruce standard: postura defensiva, también puede significar inseguridad.
  • Cruzarlos manteniendo los puños cerrados indica señal  de  defensa y hostilidad.
  • Cruzar los brazos tomandose los brazos es una muestra de restricción.



Postura de piernas

  • Cruce standard: actitud defensiva.
  • Cruce en 4 (“en indio”): competencia, discusión.
  • Cruce estando de pie: incomodidad, tensión.
  • Cruzar los tobillos: se usa para disimular una actitud negativa. 



Consideraciones importantes a tener en cuenta con el lenguaje corporal:

  • Si te inclinas demasiado hacia la otra persona, estarás invadiendo su espacio personal, esto no se debe hacer cuando aún no hay mucha confianza y parecerás demasiado agresivo.
  • Los brazos cruzados son una señal. Mantener los brazos cruzados es señal de alejamiento, significa que la persona no quiere intimar, que no se siente en confianza o que no esta del todo bien.
  • En el lenguaje corporal una postura encogida significa aburrimiento.
  • Mantener una posición relajada con brazos y piernas ligeramente abiertas demuestra auto confianza y seguridad.
  • Acercarse más de lo debido o un cuerpo rígido  puede demostrar agresividad.
  • Mostrase con una postura erguida es lo mejor para cuando se quiere demostrar seguridad, valor e importancia en lo que se hace.
  • Manos en la cintura: desafío, agresividad.
  • Pulgares en la cintura o bolsillos: virilidad.
  • Indicar con el dedo: desafío. 

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Los Gestos en el lenguaje corporal

Los gestos son ampliamente utilizados dentro del lenguaje corporal. El ser humano se pasa todo el día haciendo gestos con todas las partes de su cuerpo, son tantos, que hasta  pasan desapercibidos.
Los gestos expresan una variedad de sensaciones y pensamientos, desde desprecio y hostilidad hasta aprobación y afecto

Los gestos siempre son muy propios de quien los efectúa, sin embargo, a continuación, te presentamos algunos que dicen grandes cosas y que sin duda los debes adoptar para efectuarlos cuando sientas que las palabras no te alcanzan o para que interpretes mejor los mensajes que inconcientemente manda tu compañía…:
  • Exhibir las palmas: verdad, honestidad, lealtad.
  • Frotarse las palmas: expectativa positiva.
  • Frotar el pulgar contra el índice: interés por el dinero.
  • Mantener los dedos entrelazados indica frustración, aunque  también se usa para  disimular una  actitud negativa.
  • Manos tomadas detrás de la espalda: superioridad, autoridad, seguridad, cuando en esta posición se toma la muñeca o el brazo significa autocontrol.
  • Manos detrás de la cabeza: actitud dominante, de superioridad. 
  • Apoyar la cabeza en la mano es una señal típica de aburrimiento. Mucho cuidado!
  • Acariciarse la barbilla significa que  esta tomando  una decisión, acariciarse la nuca: enojo o  frustración.
  • Darse una palmada en la frente o nuca señal de que algo se  olvido.



Gestos de Seducción

El lenguaje corporal también expresa seducción, por ejemplo:
  • Arreglarse la corbata o los gemelos
  • Tocarse o arreglarse el cabello.
  • Manos en la cintura
  • Exhibición de muñecas.
  • Ondulación de caderas.
  • Cruzar la pierna hacia el lado de la persona que nos atrae
  • Sonreír de forma picara
  • Mirar curiosamente de reojo

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La Mirada

La mirada tiene una importancia enorme. El significado de la mirada dentro del lenguaje corporal es de lo que más se estudia y por ende de los que popularmente más se conoce.
A la mirada de nuestros ojos se le da tanta atención por que cumple varias funciones, entre ellas:
  • Es una fuente de información por si sola. ¿Has escuchado ese dicho de que “ la mirada delata” ? Bueno, pues es completamente cierto!
  • Expresa emociones
  • Es la encargada de dar el significado o naturaleza de la situación en la que nos encontremos.


¿Qué nos dicen nuestros ojos?

  • Cuando las pupilas se dilatan es indicativo de interés y atracción. Cuando lo que esta frente a nosotros es interesante, tus pupilas crecerán!
  • Contracción de pupilas: mentira, enojo.
  • Si se parpadea mucho es seña de nerviosismo e inquietud, cuanto menos se parpadee significa que el estado de tranquilidad es mayor.
  • El contacto ocular puede decir mucho. No solo demuestra confianza y control, sino que en relación a la cantidad de veces que  miramos a la otra persona y mantenemos el contacto, demuestra interés, atención y relevancia, además de darle un significado mas profundo a todo lo que decimos.
  • Mirada de reojo: seducción, interés, curiosidad.
Saber interpretar el lenguaje corporal es provechoso para conocer mejor las intenciones y sentimientos de quien nos habla

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La Sonrisa

La sonrisa se utiliza generalmente para expresar felicidad, alegría, simpatía o para disimular hipócritamente una situación incomoda.
Hay muchos tipos de sonrisas,   cada una tiene un significado especial que depende de lo que la persona sienta en su interior.


¿Sabes la verdad  detrás de una sonrisa?

  • Una sonrisa ligera, de esas que apenas se notan,  expresa inseguridad, duda y falta de confianza.
  • Una sonrisa sencilla pero intensa, es decir, cuando no hay una carcajada pero las comisuras de los labios se levantan mucho y se pueden observar los dientes de arriba, da a entender confianza, por lo usual, significa que la persona esta pasando un rato agradable.
  • La sonrisa superior transmite un mensaje de satisfacción al ver a alguien o al recibir algo. Esta es la sonrisa donde se todos los dientes quedan al descubierto.
  • Esta última sonrisa puede ser mas intensa cuando además se cierran los ojos. Expresa felicidad, diversión. Sin embargo, también suele ser utilizada para engañar cuando alguien esta disimulando la verdad, por eso hay que prestarle atención, y analizar la situación en la que se de.
  • Una sonrisa amplia denota mucha alegría y placer, se acompaña de una mirada estrecha.
  • Una sonrisa con carcajada incluida es contagiosa, suele darse entre grupos de personas o cuando la pareja  realmente se esta  divirtiendo.

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El carácter según el lenguaje corporal

Existen señales que de acuerdo a los estudios de la kinesica muestran características propias de comportamientos característicos  en individuos.

Agresividad

  • Tiende a cerrar  los puños fuertemente
  • El cuerpo se mantiene rígido
  • Señala con el dedo
  • Contacto visual prolongado
  • Se acercarse demasiado a la otra persona


Manipulación

  • Gestos exagerados
  • Tono de voz muy dulce
  • Exceso y abuso  de  contactos físicos con la otra persona (Ej: mano en el hombro)
  • Sobreactúa sus movimientos


Sumisión

  • Taparse la boca o parcialmente la cara
  • Imitar el tono de voz o estado de ánimo de la otra persona
  • Poco contacto visual
  • Risa nerviosa
  • Asiente constantemente


Autoconfianza

  • Postura erguida pero relajada
  • Contacto visual directo pero con pequeñas retiradas
  • Gestos calmados
  • Tiene los brazos y piernas con una postura  ligeramente abierta
  • Mantiene una distancia apropiada

Aprender a leer el cuerpo nos ayuda a comprender mejor a quienes nos rodean, además de darnos a entender mejor.
Cada vez que acompañamos nuestras palabras con algún gesto, una mirada o una sonrisa especial estamos diciendo nuestros verdaderos pensamientos y sentimientos.
Saber sobre lenguaje corporal nos ayudará a mejorar una cita con alguien que nos atrae, a averiguar de manera mas disimulada lo que el o ella piensan, y a mostrar nuestros deseos con mas intensidad.

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